こんにちは！しずくです。 風が涼しくなり、秋が来たという感じですね。 そこで今回は、秋の旬野菜、さつまいもの効果と効能を紹介したいと思います。 【目次】 さつまいもの由来 さつまいもの栄養価は？ さつまいもの調理法 1. さつまいもの由来 さつまい…